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セルフコーチング無料メールセミナーへようこそ

幸せに夢をかなえる習慣を身に着けて

人生を変えよう

\人は、変われる!/


コーチングに出会う前後の私


この写真は、コーチングに出会う前と後の私です。


私はかつて、「なんでこんなに人生は苦しいんだ!」と嘆いていた時代がありました。


でも、カウンセリングとコーチングに出会い、少しずつ自分を変えて、今では笑顔で人生を楽しめるようになりました。この変化をあなたにも体験してほしいと思っています☆



あなたの悩み、こんなふうに感じていませんか?


  • やるべきことを先延ばしにしてしまい、計画倒れで落ち込む
  • 時間管理がうまくできず、毎日やり残しがいっぱい
  • 夢や目標があるのに、実現できていない
  • 自分が本当にやりたいことがわからなくなっている
  • 夫婦や親子、職場の人間関係に悩んでいる
  • 理由はわからないけど、ずっと生きづらさを感じている


もし、ひとつでも当てはまるものがあれば、今日はあなたにとって変化を起こす記念すべき日になるかもしれません。


想像してみてください


もし、あなたが・・・


  • 計画を実行できて、一日の終わりにさわやかな充実感を感じることができたら?
  • タイムマネジメントをマスターして、公私ともに成果を出せるようになったら?
  • コミュニケーションと感情マネジメントをマスターして、人間関係が改善したら?
  • 「自分はできる!」と自信に満ちた状態で行動を開始したら?
  • 生きづらさの原因を特定して、解消して、のびのび生きられるようになったら?
  • 自分が生まれてきた意味や人生の目的がわかって、迷いなく行動できたら?


その時、どんな気持ちになるでしょうか?

そして、その先の人生がどう変わるか、想像してみてください。


あなたが得られるもの


このセミナーでは、夢をかなえるために役立つスキルをお伝えします。


  • 効果的な目標設定のスキル
  • 感情のコントロールスキル
  • 人間関係を改善するコミュニケーションスキル
  • 自分に力を与える質問スキル
  • 価値観やミッションを見つけるスキル
  • 障害を乗り越えるためのスキル
  • プランニング・タイムマネジメントのスキル


これらのスキルは、理解し、実践すれば、誰でも使えるものです。

使い続けることで、感情が変わり、行動が変わり、人生が変わっていきます。



セミナーに登録すると・・・


  • 人間関係がうまくいかない原因がわかり、改善の方法を学べます。
  • 悩みの根本原因を見つけ出し、解決する力が身につきます。
  • 心のモヤモヤを解消し、すっきりした気持ちで生きられるようになります。
  • 自分の人生の目的や目標をクリアにし、望む人生を創造する方法がわかります。
  • 感情と上手に付き合い、セルフコントロールできるようになります。


無料メールセミナーに登録し、あなたも少しずつ学んで望む人生を創造してください。

登録後、すぐにセミナーがスタートします☆



無料メールセミナー受講生の声

これまでに受講された方々の声をご紹介します。

多くの方がこのセミナーを通じて、大きな変化を感じています。

感情コントロールのスキルを学び、自分の感情に振り回されず、冷静に対処できるようになりました。特に、家族とのコミュニケーションが格段に良くなり、生活の質が向上しました。

毎朝届くメールが、私の日常を支える大きな柱となっています。

コーチングを学ぶことで、自分に自信が持てるようになり、行動する勇気が湧いてきました。

悩んでいた人間関係が、コーチングのおかげで少しずつ改善しています。

特にフィードバックのスキルが、私自身と他者との関わり方に大きな変化をもたらしました。

ゆか先生 毎日、有難うございます。

私の気持ちがどうしてわかるんだろう? メール頂く度にビックリです。

感謝の思いが上手く伝えられずにいましたが、先生からのメッセージで頑張れます。

私は最近までニートで無気力な日々を過ごしていたのですが、ゆかさんからの

メルマガを読んでいるうちに励まされ、働き始める事ができるようになりました。ありがとうございます。

勇気が出て、元気もいただけて、おまけに自分自身の思考が変わる。


ゆかさん、いつも素敵な気付きをありがとうございます。

夢をかなえるための目標設定の方法を学び、実際に小さな目標を達成できるようになりました。コーチングで得たスキルが、私の日常に大きな影響を与えています。

セルフコーチングのスキルで、自分の内面と向き合うことができました。悩んでいた問題が解消され、心が軽くなった気がします。

今日のプランニングとコミットのお話

「天と地ほど変わる。面白いほど」

という内容にぐんぐん引き込まれ、早くプランニングしたくなっています。

メールコーチングセミナー講師について

寺石ゆか(ゆかふぇ)

  • 心技体パフォーマンスメソッド「ゆかふぇスタイルコーチング」創始者


「一家に一人、カウンセリングコーチを!」を合言葉に、コーチングの力で「朝起きたらもう嬉しい」人を増やすことを目指しています。

私は、広告業界で30年間会社を経営し、心と体を壊した経験からカウンセリングとコーチングに出会い、人生が大きく変わりました。その後、コーチングの力を使い、自分自身と周りの人々の幸せをサポートすることに情熱を注いでいます。


これまでに、国内外で延べ2,000名以上の方にコーチングを提供し、ライフ&ビジネスともに成果を出すクライアントが続出しています。


主な実績

  • 心技体パフォーマンスメソッドの創始者として、心と体の調整を通じて目標達成をサポート。
  • **著書『1本線ノート術』**がAmazonビジネス書部門で1位を獲得。
  • コーチ養成活動を通じて、幸せに成功するためのコーチングスキルを伝授。

プライベートな挑戦

私の夢は、『朝起きたら、もう嬉しい』と感じる人を増やすことです。

また、40年のブランクを経て、マスターズ陸上で走り幅跳びの金メダルと世界記録にチャレンジ中です。


大きなゴールを設定し、コーチングの力を使ってその達成に向けて日々努力しています。

ちょっと無理めのことにトライしてクリアするのが好きで、「もうダメかも」と思ってからのあと一歩が鍵だと信じています。


趣味はダンス、武道、陸上競技。

夢に向かって挑戦し続けるその姿勢を、コーチングを通じて多くの方に伝えていきたいと思っています。

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