幸せな人生を創造するメビウス∞ゆかふぇスタイルコーチングと
幸せな会社を創るメビウス∞ゆかふぇスタイル研修で人と組織を元気に
  1. 悩みから解放されて心をラクにしたいあなたへ

悩みから解放されて心をラクにしたいあなたへ

悩みに落ち込んで行動が止まってしまう人が、自分を好きになって歩き出すために

悩みから解放されて心をラクにしたいあなたへ
  • 努力はしているのに、思うようにいかない・・・

  • 人と比べて落ち込んでしまう・・・

  • 仕事やプライベートでの悩みがあって、生きづらい・・・

  • 自分を変えたいけれど、どうしていいかわからない・・・

  • 自分に自信がもてなくて、将来の不安が頭を離れなくて苦しい・・・


もしあなたが今、こんな感情を感じていて、その状態を心から変えたいと願っているなら、これからお伝えする情報が、あなたの人生を根本から変える役に立つかもしれません。

ゆかふぇスタイル☆ホリスティックパフォーマンスコーチングでは、自分の心を苦しめている大元の原因となっている、自分で作り上げたネガティブな信念(リミティング・ビリーフ)を見つけます。

 

そして、

自分に力を与えるポジティブな信念(エンパワリング・ビリーフ)

に書き換えてゆきます。

 

なぜ、このプロセスが大事なのでしょうか?

それは・・・

こころに傷を抱えたままで前に進もうとしても、幸せを感じることができないことがあるからです。

 

そしてそれは、そんなに遠くない昔に、私自身が知らず知らずのうちに行って苦しんでいたことでした。 

だからこそ、リミティングビリーフを見つけて、最適化して、こころの土台作りをしてから、再び前進することで、幸せを感じながら生きていくことができるようになるのです。

 

クライアントさんがそれぞれの段階で、変化し、行動するために、必要となるスキルは全員が画一・同じものではありません。

 

なので毎回、私のコーチングスタイルは、クライアントさんが最も必要としているものをトレースして、 

  • コーチング
  • カウンセリング
  • セラピー
  • ヒーリング
  • コンサルティング
  • マーケティング
  • メンタリング
  • 各種トレーニング

などのスキルやテクニックをクライアントさんの状態に合わせて組み合わせて、各回のセッションをデザインしてゆきます。

 

ベースとなるカリキュラムはありますが、1回1回がクライアントさんに合わせたオーダーメイドのセッションです。


「ゆかさんのコーチングって、これまでに受けたコーチングと全然違います」

幸せに人生を変えていったクライアントさんたちから、よくそう言われます。

 

「どうしてそう思うんですか?」と聞いてみたら、いろんな答えが返ってきました。

  • ゆかさんのコーチングは辛くない。だけどちゃんと目標達成できる。
  • コーチの価値観を押し付けないから、すごくラク
  • いろんなカウンセリングやコーチングを受けても変われなくて、苦しくて苦しくてどうしようもなかったのが、気がついたら、こんなにラクに生きられるようになっていました
  • なんでも話せて、自分でも知らなかった感情に気づくことができる。自分でもビックリすることがある
  • 結果を出しててすごいんだけど、けっこう抜けてるところも隠さないのがイイ
  • 話していると、なんでだか涙が出ちゃう。ただ聞いてもらってるだけなのに。
  • カウンセリングとかセラピーで気持ちが楽になっても、そのあと目標達成するのにどうしたらいいのかわからないですよね。
  • ゆかさんは、その方法論も持ってて、全部教えてくれるのが太っ腹だと思います!

 

クライアントさんたちの声を聞いて確信したのは、自分のこれまでの経験が、すべて役に立っているなぁ、、ということ。

 

がんばりすぎないで、のびのび目標達成する方向になっているのは、その昔、頑張りすぎて青息吐息で目標に向かって走ってた時があったから。

 

相手に自分の価値観を押し付けなくなったのは、よかれと思って、夫や社員に自分の価値観をぐいっと押し付けて、会社は倒産寸前、家庭では一度目の離婚の後、次も離婚寸前になった経験があるから。

 

そして、抜けてるのは、隠してないんじゃなくて、出ちゃうんですけどね。。(笑)

 

そして、自分自身が、根深い悩みを心理カウンセリングとセラピーで解決して、ラクになってはじめて、そのあとに行うコーチングやコンサルティングの目標達成スキルやテクニックがが活きてくるんだ、ということを身をもって体験し、実感し、順番の大切さを確信したから。

 

だから、私のコーチングセッションは、どなたさまにも同じ手順・同じスキルではなくて、


クライアントさんが辛いとき、悩みがあるときは、

  • カウンセリング
  • 心理セラピー
  • ヒーリング

そして悩みが軽くなって、本来の自分に近づいてきたら、

  • コンサルティング
  • トレーニング

そして目標達成に向けての行動を継続するために

  • メンタリング

を入れてセッションを組み立ててゆきます。


そう、ゆかふぇスタイル☆ホリスティックパフォーマンスコーチングセッションでは、クライアントさんの悩みや課題に対し、ワンテーマで深く掘り下げて、

  • 心理カウンセリング
  • セラピー
  • ヒーリング
  • NLP
  • 行動科学
  • 脳科学
  • コンサルティング
  • トレーニング
  • メンタリング

など、私がこれまでに学び、習得し、自分自身に使い、効果を実感したテクニックから、最も効果的な手法を組み合わせて、お一人お一人に対して最適化したセッションを行います。

 

だから、変化と成果を実感する人が次々に人生を彩り豊かなものに変えているのです。


私の人生を変えるきっかけとなった、コーチング

そして、それらすべての根底に流れているのが、私の人生を変えるきっかけとなった、コーチング。

 

それらを統合し、クライアントさんが今一番必要としているものをトレースして、最適化して行う、コーチングを超えたコーチングセッションを、

『ゆかふぇスタイル☆ホリスティックパフォーマンスコーチング(HPC)』

と名付けました。

 

セッションでは、本質的に人が変わるために、コーチング単体、セラピー単体ではなく、

  • 心(メンタル)
  • 技(スキル)
  • 体(フィジカル)

それぞれのバランスを見ながら、その時々でクライアントさんに最適化した形で融合させながら、プログラムを柔軟にデザインしてゆきます。

 

クライアントさんの心身の状態を丁寧にスキャンして、その時々で、最も必要で効果的なものをお渡しします。

 

 

私たち人間は、生ものなので、その時々で、心の状態も身体の状態も、刻々と移り変わっています。

クライアントさんにとってのセッションの価値を最大化するために、クライアントさんの状態によって、私はコーチにもなれば、カウンセラーにもなり、セラピスト・ヒーラーにも瞬時に状態を変えることができます。

そこが、他の単一のコーチング・カウンセリング・セラピーとの大きな違いです。

 

悩みを本質的に解消し、心をラクにするためのセッションを行っているときの私は、カウンセリング・セラピー・ヒーリングに重点を置いたスキルを使って、ヒーリング・カウンセラー、コーチとしてクライアントさんと向かい合います。

 

なぜなら、悩み事があって心が弱っているときに、「目標達成」「行動計画」という、コーチング・コンサルティング主体のセッションは、辛くなってしまって逆効果なことが多いのです。

 

「自信をつけたい」とお考えの方に伝えたい大切なこと

ここでひとつ、大切なことをお伝えします。

 

セッションの中で、「自信をつけたい」という願望をよく聞きますが、本当は、自信はつけるものではなく、もうすでに持っているものなのです。

自信のまわりに貼りついてしまった不安や恐れの原因を見つけて、取り除くだけで、自信は戻ってきます☆

 

もう一度言います。

自信をつけるのではなく、不安や恐れを取り除くことで、自然と自信にあふれた状態を取り戻すことができるのです。

 

ちょっと想像してみてください。 

赤ちゃんが歩き始めるときって、転んでも転んでも立とうとします。

「もうだめだー、僕には歩く自信がないでちゅー」と言って立つのをやめて、寝たきりになっちゃう赤ちゃんっていませんよね(笑)?

 

誰だって、恐れを知らないで前に前に進むことを躊躇しない時期があったのです。

 

そう、あなたも私も、です。

 

だけど、成長するにつれて、まわりの大人からの働きかけや、いろんな経験によって、不安や恐れといったネガティブな信念が貼りついて、厚い鎧のようになっちゃって、それをまといながら生きているのです。

 

しかも本人はそのことに気づいていないことが多いものです。

コーチングを受ける前の私がまさにそんな状態でした。

 

その心のしくみがわかれば、後はその大元を見つけて、取り除けばよいだけなのです☆

 

自信を取り戻すためのワーク

先日のクライアントさんとのセッションでは、不安を取り除き、自信を取り戻すためのワークをやりました。

 

その後のコーチングセッションでは、潜在意識から、自分に自信が持てなくなってしまった原因になった、いろんな記憶がぽこぽこ出てきました。

そして、見つかった不安や恐れの元に対処して、取り除くための方法も、ご本人の中からちゃんと出てきました☆

 

これから不安や恐れがひとつひとつ取り除かれるにつれて、その下にある、ゆでたまごみたいにつるつるの、もともとあった「自信」が表れてくるでしょう。

 

ではここで、画面の前でひとつ、深呼吸をして、ちょっと感じてみてほしいことがあります。

 

はい、深呼吸〜。 

 

しましたか(笑)?

 

では、次の質問に答えてみてください。 

  • まだ不安や恐れを身にまとう前の、目をキラキラさせながら立とうとしている赤ちゃんの時の自分をイメージしてみてください。
    どんな気持ちがしますか?

あなたが今、このページにたどり着いて、このメッセージを読んでいるのは、偶然ではありません。

 

もしあなたが今、自分のことが好きになれなくて悩んだり苦しんだりしているとしても、自分に自信が持てなくて、自分を責めてしまうことがあるとしても、焦りや不安やあきらめのような感情を感じていたとしても・・・

 

大丈夫!

 

その状態を心から変えたいと願っているなら、それは可能です。

 

あなたにブレーキをかけているものを見つけて、楽になる方法を一緒に探してみませんか?

 

そして、悩みを解決し、心をラクにして、具体的に何をしたらよいか見通しをつけ、一歩踏み出して、ハートが望んでいる新しい人生のスタートを切るために、ゆかふぇスタイルコーチングセッションで自分がどのように変わるか確かめてみませんか?

 

 


対面セッションスカイプセッション
5分前から入室いただけます。

5分前にスカイプにログインしてお待ち下さい。

開始時間にこちらからコールいたします。

セッションの流れ

1.ウェルカムドリンク

リラックスしていただくために、ウェルカムドリンクをお出しします。

メニューからお好きなお飲み物をお選びください。

2.現状の悩み・課題・なりたい状態を伺います

まず現状の悩み・課題と、なりたい状態をお聞かせいただきながら、望む変化を起こすために役立つコーチングスキルを中心に、時間内でできるだけお伝えし、見通しを立て、一歩踏み出すプランを立てるところまでを一緒に行います。

3.ビリーフチェンジセラピーセッションの体験 

メンタル面でのケアが先に必要と判断した場合には、カウンセリング後、ご希望があれば、現状の問題と停滞の原因となっている心のブロック(不要な思い込み)を見つけて、軽減または解消するビリーフチェンジセラピーセッションを体験していただくことができます。 

4.一歩踏み出すプランを立てる

さらに、なりたい自分になるための、土台となる体と、推進させるための技術についてのコーチングを行い、そのエッセンスを一度のセッションで知り、お持ち帰りいただき、変化への実践を始めることができます。

5.振り返り・質疑応答

振り返りと質疑応答の説明

6.メールによるフォローアップ(一往復)

メールフォローの説明

 

 



体験セッションであなたが得られるもの

  • 自分が悩んでいることや、モヤモヤの原因となる心のブレーキ(リミティングビリーフ)がわかります
  • 見つかったビリーフをゆるめたりはずしたりしてラクに生きる方法もわかります
  • セッションが終わる頃には、自分への見方が変わり、感情が変わっています

生きるのがとても楽になりました。

 

なんとなく自分の中にモヤモヤしたものがあって、イライラすることも多かったのですが、半年間のコーチングセッションを受けて、生きるのがとても楽になりました。 

間違った方向に進んでも、また戻ればいい。失敗しても大丈夫。今の私で充分OKって素直に思えるようになりました。 

なにより、自分がニコニコ笑顔でいられる時間が増えたことで、家庭の中の雰囲気がとてもよくなりました。

 

親子の関係もすごく変わって、子どもたちからは、「お母さん、コーチングやっててよかったね」と言われます。 

「どうしてそう思うの?」って聞いたら、

 「前はお母さんが怒ると、『今日はもう終わったな。。』って思ったけど、今は5分くらいで正気になって、やさしいお母さんに戻ってくれるから嬉しいよ」と(笑)

 

私は専業主婦で、目に見えた分かりやすいゴールの達成が無かったな〜と思っていたら、実は一番大きなゴールを達成していたことに気づきました。 

これを伝えた時のゆかさんの嬉しそうな顔がとても印象深く、ゆかさんのコーチとしてのゴールが達成できたのが分かり、私もすごく嬉しかったです。

 

〜高橋京子さん

 



セッション料金

悩みを解決し、心をラクにするゆかふぇスタイルコーチング体験セッション120分60,000円→サイトオープン記念価格32,400円

※一度お振り込みいただいた費用は、如何なる理由にかかわらずお返しすることができませんのであらかじめご了承ください。

※やむを得ずセッション日のご変更を希望される方は、セッション前々日までにご連絡ください。日程を再調整させていただきます。


人を幸せにする人になる。人を幸せにする会社を創る。

  • 悩みを解決して、心をラクにしたい
  • こころに決めた目標を達成したい
  • 人を幸せにする会社を作りたい
  • 今より幸せになって、大切な人も幸せにしたい

そんな願いを持つあなたのお役にたちたいと願っています。

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