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  1. 目標達成の極意その3〜実現可能であること
 

目標達成の極意その3〜実現可能であること

2017/09/25 目標達成の極意その3〜実現可能であること

目標達成の極意その3〜実現可能であること(現実的であること)

今日は目標達成に不可欠な3つめのポイント、

 

現実的であること についてお伝えします。

 

 

あなたが、ある目標を立てたとします。

 

その目標を見た瞬間、直感的に

 

あっっ・・・! 絶対ムリ。。

 

と感じたら、残念ながらその目標は達成することは難しくなります。

 

例えば、ダイエットを例にあげると、現在体重70キロの人が、 「10日で10キロやせる!」という目標を掲げたとします。

 

この目標は現実的でしょうか? ・ ・ ・

 

答えは「No」ですね。

 

連日飲まず食わずでがんばるとか、あぶない薬品を使うとか、そういうのはナシですよー。そんなことをすれば、万が一10日で10キロやせることができたとしても、健康を害してしまうでしょう。

 

では、「3ヶ月で15キロ」はどうでしょう?

 

こちらは、人によって感じ方は違うと思いますが、戦略的に計画を立てれば、実現不可能な設定ではありません。

私の友人で、3ヶ月で20キロ健康的に体重を落とした男性も実際にいます。

 

んー、自分にとって、けっこうハードル高いけど、もしかしたらできるかもしれない

 

直感的にこれくらいの感覚を感じる目標が、チャレンジしがいのある、その人を成長・変化させてくれる設定値です。

 

実際には、達成に向けての行動を始める前に、成功への確信の度合いを高めるプロセスを経ることで、さらに目標達成しやすくできます。


また、意外に思われるかもしれませんが、「そんなのカンタン。朝飯前だよ」 ←実はこれも達成の可能性が低いのです。
その理由については、また別の機会にお話しますね。

 

あなたの目標は、見た瞬間どんな感情をあなたに連れてきますか?

 

考えないで、感じてみましょう。

 

さて、ここまで読んでいただいて、いかがですか?

今あなたが持っている目標は現実的で、実現可能です! と言えるかどうか、チェックしてみてください。

 

 

あなたの目標は、現実的ですか? 

もしそうでないとしたら、どうやって修正できますか?

 

 次回は、目標達成の極意、4つめのポイント「価値観に合っていること」についてお話します。

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